首页 文章推荐 家电百科 实时讯息 常识
手机版
当前位置: 首页> 睡前>

睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡

2025-03-19 11:09:00

全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》,推荐成年人晚上10至11点入睡,早晨6至7点起床,其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出,不同年龄段人群所需睡眠时长不同,且因人而异。一般来说,学龄前儿童每天需要10至13小时,中小学生8至10小时,成年人7至8小时,老年人6至7小时。根据此信

35岁程序员熬夜脑干出血!这个时段是“睡眠黄金时间”,一定要睡觉

2025-04-24 12:04:00

近日据海报新闻报道,浙江杭州一位35岁的程序员吴先生(化名)因长期熬夜,导致脑干出血,昏迷了15天。经过紧急救治后,他在接受媒体采访时介绍,自己每天早上7点起凌晨一两点睡。脑干作为人脑的重要生命中枢,发生出血常常导致严重残疾,甚至植物生存。从瘫痪在床,到会走、走好路,吴先生用了四个月的时间。他最新发

热门文章

双良中央空调400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总(双良中央空调立式空调怎么清洗 )

2025-08-04

东北名小吃,鸡汤豆腐串家庭正宗做法,汤鲜味美,喝酒、下饭都香

2023-04-27

开利空调维修服务中心|全天24小时服务热线实时反馈-今-日-更-新(开利空调空调拆洗 )

2025-08-05

肋骨骨折伤残鉴定标准(如何自行判断伤残等级)

2024-08-30

广优中央空调24小时全国售后热线实时反馈-今-日-资-讯(广优中央空调空调漏电 )

2025-08-05

最新文章

霍尼韦尔空调售后服务中心实时反馈全+境+到+达(霍尼韦尔空调空调故障f2 )

  • 海信中央空调售后故障维修客服服务热线是多少实时反馈-今-日-汇-总(海信中央空调空调 e1 )
  • 帅康空调售后号码多少实时反馈全+境+到+达(帅康空调空调 h6 )
  • 飞达仕中央空调售后服务热线及使用注意事项(飞达仕中央空调空调密码 )
  • 麦克维尔中央空调售后服务号码及其服务网点介绍实时反馈-今-日-资-讯(麦克维尔中央空调万能空调遥控器 )
  • 三星空调全国各市售后热线号码实时反馈-今-日-资-讯(三星空调空调故障码 )
  • 春兰空调全国统一服务热线-全国24小时服务中心实时反馈-今-日-汇-总(春兰空调空调制冷一点时间后跳闸 )

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
站长邮箱 87868862@qq.com Copyright © 爱问百科 琼ICP备2023010660号-40