由于夏季气温高，一到夏季，很多宝宝都会出现长痱子的情况，而宝宝们的精力又比较旺盛，代谢功能加快，就会出现大量出汗的情况。汗液多了，蒸发不畅，留在额头皮肤上造成汗腺毛孔堵塞，汗液积压就会使汗腺管破裂导致汗液溢出刺激皮肤长出痱子。一旦出现痱子，就会出现严重的瘙痒，宝宝就会用手去抓挠，很容易抓破皮发生感染情况，所以，宝宝头上出现痱子的时候，我们要用一些方法帮助他解决。

防止宝宝抓挠头部

首先我们要阻止宝宝去抓挠头部，多给宝宝做清洁，在宝宝流汗之后尽快用毛巾擦干，擦干汗后可以用湿毛巾给宝宝头部进行擦拭清洗，保持头部干燥清爽。擦完后可以适当涂抹上爽身粉或者痱子粉，也可以用藿香正气水加清水稀释后涂抹在宝宝长痱子的地方减轻痱子的情况。

适当给宝宝增减衣物，选择舒适的面料

宝宝的体温一般都比成人高，也比成人更怕热，所以要适当给宝宝减少衣物，穿太多很容易让宝宝体温过高导致出汗。宝宝的衣物要以舒适度透气性强的为主，面料尽量选择纯棉质地比较好，化纤品，毛织品衣物对宝宝来说都是容易引起刺激过敏的产品，尽量不要接触。同时要保持室内通风，夏季大部分的人都会在家里开空调，把门窗关闭，这样室内的空气就没办法流通，建议空调不要长时间开着，一般几个小时可以关闭下，打开门窗让空气流通，宝宝也不宜长时间呆在空调房里。

给宝宝多喝水吃水果蔬菜

饮食方面可以让宝宝多喝水，多吃一些水果蔬菜，主食以清淡爽口为主。西瓜在夏季就是一个非常受欢迎的水果，西瓜皮还可以洗干净切成薄片用来煮汤或者清炒都是不错的，还能起到预防痱子的作用。也可以用一点绿豆黑豆类的一起熬煮，绿豆黑豆都有清热解毒，健脾利湿的功效，是宝宝的一道保健食品，对宝宝很有好处。

长痱子是宝宝在夏季经常发生的一个状况，家长们只要注意调理一般都会好转，如果出现比较顽固严重 的痱子，一定要带宝宝到正规医院做检查。